Společně projdeme, jak jíš, co chceš změnit a co se ti daří udržet. Navrhnu úpravy a jednoduchý rámec stravování, který zapadne do tvého běžného dne. Jsem výživový poradce, ne nutriční terapeut. Pracuji s návyky a životním stylem, neléčím onemocnění stravou.
Nepracuji se striktními jídelníčky, které vydržíš tři týdny. Změny zavádíme postupně, aby se staly přirozenou součástí tvého dne.
Sám jsem si tím prošel. Měl jsem 95 kg, necítil jsem se dobře a začal jsem pečlivě sledovat, co jím. Za 9 měsíců jsem shodil 15 kg a zachoval si přitom sílu. To je moje zkušenost. U tebe budeme hledat postup, který odpovídá tvým cílům a běžnému životu.
Úvodní konzultace zdarma, nejvýše 30 minut. Probereme, co chceš řešit a jak spolu můžeme začít.
Nevíš, jestli je to pro tebe?
Klidně se potkáme i v kavárně, důležité je, aby ses cítil v pohodě.