Rychlý přehled
na míru
Připravím ti osobní přehled na míru. Krátký pohled na to, co tě teď nejspíš brzdí, a ochutnávku toho, jak nad tím přemýšlím. Není to hotový plán, spíš první pohled, ze kterého poznáš, jestli si sedneme.
Nechce se ti vyplňovat dotazník? Stačí mi napsat.
Díky, že ses ozval. Prošel jsem si, cos napsal o tom shybu a o zápěstí u kliků, a pár věcí mě k tomu hned napadlo.
Píšeš, že chceš udělat shyb a že tě u kliků bolí zápěstí. Beru to jako dobrý vstupní bod, ale samotný shyb je až výsledek. Napřed potřebuješ, aby drželo celé tělo od středu.
Shyb i klik stojí na středu těla. Tím nemyslím břicho, ale hlavně zadek a spodní záda. Když tahle část drží, jde nahoru síla i ve zbytku těla.
Dostaneš pár konkrétních postřehů k tomu, cos napsal, a na závěr otázku nebo dvě, na které si odpovíš sám. Tady je jedna z nich:
Kdy přesně to zápěstí cítíš nejvíc, hned na začátku, nebo až když se unavíš?
Ukázka, jak může přehled vypadat. Vycházím z toho, co mi napíšeš, a upozorním i na to, co je potřeba probrat podrobněji.
Stačí pár minut. Zbytek je na mně.